Her skal vi have en 40 minutters med sjov og hård træning.
Vi skal bruge vores egen kropsvægt, med elastikker og med lette vægte. Det bliver en god blanding af kredsløbstræning og styrketræning.
Jeg vil sørge for at alle niveauer kan være med.
Så har du lyst til at få varmen, få sved på panden og træne hele kroppen igennem, så er dette hold lige noget for dig.
